Weihnachtsangebote

Wir haben uns zum Jahreswechsel tolle Angebote ausgedacht. Neben tollen Rabatten für Personal Training und Coaching bieten wir was ganz besonderes. Speziell zum Jahresende gibt es eine Kakao-Zeremonie sowie Reiki-Behandlungen zum Sonderpreis.

ZU DEN ANGEBOTEN

Wir freuen uns auf Euch!

PERSONAL TRAINING IN PREMIUM-QUALITÄT

IHR EXPERTE FÜR GANZHEITLICHE FITNESS

Portrait Stefan mit TÜV Logo

Ärztlich geprüfter Personal Trainer & Aufbruch-Coach

Schön, dass Sie da sind!

Jeder Mensch hat Ziele. Genau wie Sie. Meine Mission ist es, Sie zu unterstützen Ihr individuelles Ziel zu erreichen.

Wer regelmäßig trainiert fühlt sich fitter, verarbeitet Nährstoffe besser und hat weniger Schmerzen. Wir vereinen Training, Ernährung, Stress und Lifecoaching in einem Konzept. So können Sie sich wieder richtig wohl fühlen.

"Vom Kopf her weiß ich es."

"Zwei Seelen wohnen in meiner Brust."

"Ich möchte ja, aber etwas hält mich ab."

Das sind innere Blockaden, umgangssprachlich auch der innere Schweinehund. Das schöne ist, es gibt mentale Techniken aus dem professionellen Coaching, diese Blockaden zu lösen. Mit mir als ausgebildeten Coach und den richtigen Strategien steht dem Erfolg nichts mehr im Wege.

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Mit einem individuellen Training verbunden mit einem ganzheitlichen Ernährungskonzept schaffen Sie die besten Voraussetzungen für einen effektiven und langfristigen Fettabbau. Sie optimieren Ihren Stoffwechsel, bauen notwendige Muskulatur auf, verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und entfalten ein positives Körpergefühl.

Früher waren Sie aktiv und sportlich. Mittlerweile hat sich der Körper verändert. Ich helfe Ihnen mit einem individuellen Personal Training bei Ihrem gesunden (Wieder-) Einstieg in den Sport. Mit einfachen Übungen bauen wir Ihr Training methodisch auf. Ohne Überforderung zum Ziel.

Im Rentenalter fit und gesund das Leben genießen. Sich allein versorgen und dem geliebten Hobby nachgehen. Körperliches Training, gesunde Ernährung und Spaß halten Ihren Körper jung. Im individuellen Training gehe ich auf Ihre Bedürfnisse ein und stärke Sie für eine mobile, selbstbestimmte Zukunft.

Oft erweist es sich als schwierig die gesetzten Ziele zu erreichen. Wie Sie das schaffen zeige ich Ihnen gern. Machen Sie sich ein Bild von Ihren Möglichkeiten in einem kostenfreien Erstgespräch. Wenn Sie mögen treffen wir uns in einem netten Café und besprechen Ihre Wünsche.

Rufen Sie mich gern an unter +49 61 81 - 30 212 78

Oder Sie schreiben mir eine Nachricht

 
"Zeig mir wie du kämpfst,
dann zeig ich dir wie du siegst!"
 

ÜBER:

JAHRE ERFAHRUNG
STUNDEN PT
 

FAIRE BEDINGUNGEN

Kostenfreies Erstgespräch - Probestunde - Keine Kündigungsfristen - Keine versteckten Kosten

BESTÄTIGTE QUALITÄT

Qualifizierte Fachausbildung als Trainer, Coach + Ernährungsberater - Ärztlich geprüft - TÜV zertifiziert

PREMIUM LEISTUNGEN

Prof. Mental-Coaching - Out- & Indoor Training - Fernbetreuung - Reise-Trainingsplan - Fitness-App.

FLEXIBEL TRAINIEREN

Zeit- und ortsunabhängig. Trainieren Sie in unserer Lounge, Outdoor im Studiogarten oder Online überall auf der Welt.

TRAINING OHNE ÜBERFORDERUNG

Wir bauen Ihr Training methodisch auf und passen es laufend Ihren Bedürfnissen an.

SIE HABEN ERFOLG

LANGFRISTIG & DAUERHAFT weil Sie Gesundheit neu denken.

 

DAS SAGEN MEINE PERSONAL TRAINING KUNDEN:

EINIGE KONZEPTE FÜR IHREN ERFOLG

DIAGNOSTIK

DIAGNOSTIK

Die Grundlage unseres Trainings ist eine umfassende Anamnese. Beweglichkeits- & Stabilitätstests, Ganganalyse, DNA und BOLT-Test sowie die Bioimpedanzanalyse auf einem professionellen Analysegerät bilden die Grundlage des zukünftigen Trainings.

ERNÄHRUNG + GENETIK

ERNÄHRUNG + GENETIK

Ernährungsberatung, auf Wunsch auch auf Basis der DNA. Nicht jeder Stoffwechsel arbeitet gleich. Einige Menschen verstoffwechseln Kohlenhydrate besser, andere können Fett besser verarbeiten. Mithilfe der DNA stimmen wir die Ernährung schneller auf Sie ab.

NEUROZENTRIERTES TRAINING

NEUROZENTRIERTES TRAINING

Nur wenn der Körper klare Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und propriozeptiven System erhält, kann er optimal funktionieren. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

HRV-GESTÜTZTE TRAININGSSTEUERUNG

HRV-GESTÜTZTE TRAININGSSTEUERUNG

Training ohne Überbelastung. Durch die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) in Korrelation zum Ruhepuls bestimmen wir Ihren physischen und psychischen Status und passen Ihre Trainingsintensität genau den Bedürfnissen an.

MENTAL TRAINING

MENTAL TRAINING

Was ist eigentlich Disziplin? Warum gelingen uns einige Dinge spielend und Andere scheinen unmöglich zu sein. Mentale Techniken helfen alte Gewohnheiten abzulegen und neue Ziele zu erreichen.

RESILIENZ-TRAINING

RESILIENZ-TRAINING

Die innere emotionale Stärke zur Bewältigung von Krisen. Resilienztraining stärkt Ihre Fähigkeiten und erhöht Ihre Widerstandskraft um mit Veränderungen umgehen zu können und diese für sich vorteilhaft zu nutzen.

IHRE INVESTITION - Preisliste hier anfordern


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