GEÖFFNET - mit Einschränkungen

Wir sind weiterhin für Sie da!

PERSONAL TRAINING IN PREMIUM-QUALITÄT

IHR EXPERTE FÜR GANZHEITLICHE FITNESS

Stefan Kuschmann - Ärztlich geprüfter Personal Trainer

Stefan Kuschmann - Ärztlich geprüfter Personal Trainer

Schön, dass Sie da sind!

Jeder Mensch hat Ziele. Genau wie Sie. Meine Mission ist es, Sie zu unterstützen Ihr individuelles Ziel zu erreichen.

Wer regelmäßig trainiert fühlt sich fitter, verarbeitet Nährstoffe besser und hat weniger Schmerzen. Wir vereinen Training, Ernährung, Stress und Lifecoaching in einem Konzept. So können Sie sich wieder richtig wohl fühlen.

Mit einem individuellen Training verbunden mit einem ganzheitlichen Ernährungskonzept schaffen Sie die besten Voraussetzungen für einen effektiven und langfristigen Fettabbau. Sie optimieren Ihren Stoffwechsel, bauen notwendige Muskulatur auf, verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und entfalten ein positives Körpergefühl.

Früher waren Sie aktiv und sportlich. Mitlerweile hat sich der Körper verändert. Ich helfe Ihnen mit einem individuellen Personal Training bei Ihrem gesunden (Wieder-) Einstieg in den Sport.

Muskulatur und Immunsystem stehen im direkten Zusammenhang. Nach langen Bewegungspausen kommt es zu einem Abbau der T-Lymphozyten. Diese sind für die Immunabwehr verantwortlich. Durch entsprechendes Muskeltraining werden sogenannte Myokine ausgeschüttet, die diese Abwehrzellen aufbauen.

Weiter lesen ...

Im Rentenalter fit und gesund das Leben geniessen. Sich allein versorgen und dem geliebten Hobby nachgehen. Körperliches Training, gesunde Ernährung und Spaß halten Ihren Körper jung. Im individuellen Training gehe ich auf Ihre Bedürfnisse ein und stärke Sie für eine mobile Zukunft.

Oft erweist es sich als schwierig die gesetzten Ziele zu erreichen. Wie Sie das schaffen zeige ich Ihnen gern. Machen Sie sich ein Bild von Ihren Möglichkeiten durch Personal Training, in einem kostenfreien Erstgespräch. Wenn Sie mögen treffen wir uns in einem netten Café und besprechen Ihre Wünsche.

Rufen Sie mich gern an unter 0 61 81 - 30 212 78

Oder Sie schreiben mir eine Nachricht

 
"Zeig mir wie du kämpfst,
dann zeig ich dir wie du siegst!"
 

FAIRE BEDINGUNGEN

Kostenfreies Erstgespräch - Probestunde - keine Kündigungsfristen - keine versteckten Kosten

BESTÄTIGTE QUALITÄT

Qualifizierte Fachausbildung - Ärztlich geprüft - TÜV zertifiziert - Expertennetzwerk

PREMIUM LEISTUNGEN

Online-Fernbetreuung - Trainingsplan für Urlaub + Reise - Individuelle Profi-Fitness-App, etc.

Stefan mit Daumen hoch für die tollen Bedingungen

SIE BESTIMMEN ORT & ZEIT

Sie bestimmen wann und wo wir trainieren. Zuhause, im Park, im Büro oder in unserem Studio

SIE TRAINIEREN PROFESSIONELL

Wir bauen Ihr Training methodisch auf und passen es laufend Ihren Bedürfnissen an.

SIE HABEN ERFOLG

Nachhaltig ohne Jojo-Effekt und doch schnelle spürbare Erfolge.

ONLINE-TRAINING UND COACHING

Live und unter Anleitung trainieren via Streaming. Der Begriff Online Personal Training beschreibt ein Fitnesstraining mit einem echten Trainer über einen Video-Stream. Dabei trainieren Klient und Trainer an unterschiedlichen Orten. Sie kommunizieren mithilfe eines Laptops, Mobiltelefons oder eines Tablets.

Wenn Sie auf Nummer "Sicher" gehen wollen. >>>

GENETIK UND ABNEHMEN

GENETIK UND ABNEHMEN

Nicht jeder Stoffwechsel arbeitet gleich. Einige Menschen verstoffwechseln Kohlenhydrate besser, andere können Fett besser verarbeiten. Mithilfe eines Gen-Tests stimmen wir die Ernährung individuell auf Sie ab.

>>>

RESILIENZ-TRAINING

RESILIENZ-TRAINING

Die innere emotionale Stärke zur Bewältigung von Krisen. Resilienztraining stärkt Ihre Fähigkeiten und erhöht Ihre Widerstandskraft um mit Veränderungen umgehen zu können und diese für sich vorteilhaft zu nutzen.

>>>

CHANGE YOUR FUTURE

CHANGE YOUR FUTURE

Was ist eigentlich Disziplin? Warum gelingen uns einige Dinge spielend und andere nicht. Vielleicht gibt es dafür einen Schlüssel in unseren Gedanken. Das würde heißen: Sie erreichen Ihr Ziel!

>>>

ANALYTIK

ANALYTIK

Die Grundlage unseres Trainings ist eine umfassende Anamnese. Neben Beweglichkeits- & Stabilitätstests, Genoanalyse (auf Wunsch) und BOLT-Test wird eine Bioimpedanzanalyse auf einem professionellen Analysegerät durchgeführt.

ATMUNG

ATMUNG

Über die Atmung nehmen Sie positiven Einfluss auf körperliche Reaktionen. Erlernen Sie Atemtechniken zur Reduktion von Stress. Schon nach kurzer Zeit zeigen sich spürbare Verbesserungen in Blutdruck, Atmung und Wohlbefinden.

NEURO-PERFORMANCE

NEURO-PERFORMANCE

Nur wenn der Körper klare Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und propriozeptiven System erhält, kann er optimal funktionieren. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

DAS SAGEN MEINE PERSONAL TRAINING KUNDEN:

IHRE INVESTITION - Preisliste hier anfordern


Durch absenden dieses Formulars wird automatisch ein Downloadlink per E-Mail versendet. Die Kontaktdaten werden zur Kontaktaufnahme verwendet. Weitere Informationen entnehmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen.

Fordern Sie hier Ihr kostenfreies Beratungsgespräch an!

Oder Sie rufen mich an unter 0 61 81 - 30 212 78

Wir verwenden Cookies, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Einige Funktionen (z.B. Kurskalender) sind vorläufig gesperrt. Die Cookies werden erst durch Klick auf "aktivieren" aktiv. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen