PERSONAL TRAINING IN PREMIUM-QUALITÄT

IHR EXPERTE FÜR GANZHEITLICHE FITNESS

Portrait Stefan mit TÜV Logo

Schön, dass Sie da sind!

Jeder Mensch hat Ziele. Genau wie Sie. Meine Mission ist es, Sie zu unterstützen Ihr individuelles Ziel zu erreichen.

Wer regelmäßig trainiert fühlt sich fitter, verarbeitet Nährstoffe besser und hat weniger Schmerzen. Wir vereinen Training, Ernährung, Stress und Lifecoaching in einem Konzept. So können Sie sich wieder richtig wohl fühlen.

Mit einem individuellen Training verbunden mit einem ganzheitlichen Ernährungskonzept schaffen Sie die besten Voraussetzungen für einen effektiven und langfristigen Fettabbau. Sie optimieren Ihren Stoffwechsel, bauen notwendige Muskulatur auf, verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und entfalten ein positives Körpergefühl.

Früher waren Sie aktiv und sportlich. Mittlerweile hat sich der Körper verändert. Ich helfe Ihnen mit einem individuellen Personal Training bei Ihrem gesunden (Wieder-) Einstieg in den Sport. Mit einfachen Übungen bauen wir Ihr Training methodisch auf. Ohne Überforderung zum Ziel.

Kennen Sie das auch?

"Zwei Seelen wohnen in meiner Brust."

"Ich möchte ja Sport machen, aber etwas hält mich ab."

Das sind innere Blockaden. Das schöne ist, es gibt Methoden diese Blockaden zu lösen. Mit den richtigen Strategien steht dem Erfolg also nichts mehr im Wege.

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Im Rentenalter fit und gesund das Leben geniessen. Sich allein versorgen und dem geliebten Hobby nachgehen. Körperliches Training, gesunde Ernährung und Spaß halten Ihren Körper jung. Im individuellen Training gehe ich auf Ihre Bedürfnisse ein und stärke Sie für eine mobile selbstbestimmte Zukunft.

Oft erweist es sich als schwierig die gesetzten Ziele zu erreichen. Wie Sie das schaffen zeige ich Ihnen gern. Machen Sie sich ein Bild von Ihren Möglichkeiten in einem kostenfreien Erstgespräch. Wenn Sie mögen treffen wir uns in einem netten Café und besprechen Ihre Wünsche.

Rufen Sie mich gern an unter +49 61 81 - 30 212 78

Oder Sie schreiben mir eine Nachricht

 
"Zeig mir wie du kämpfst,
dann zeig ich dir wie du siegst!"
 

ÜBER:

JAHRE ERFAHRUNG
STUNDEN PT
 

FAIRE BEDINGUNGEN

Kostenfreies Erstgespräch - Probestunde - keine Kündigungsfristen - keine versteckten Kosten

BESTÄTIGTE QUALITÄT

Qualifizierte Fachausbildung - Ärztlich geprüft - TÜV zertifiziert - Expertennetzwerk

PREMIUM LEISTUNGEN

Online-Fernbetreuung - Trainingsplan für Urlaub + Reise - Individuelle Profi-Fitness-App, etc.

FLEXIBEL TRAINIEREN

Ob in unserem Personal Training Studio, auf dem Crosstraining Außengelände oder online via PC, Laptop oder Handy.

TRAINING OHNE ÜBERFORDERUNG

Wir bauen Ihr Training methodisch auf und passen es laufend Ihren Bedürfnissen an.

SIE HABEN ERFOLG

Erleben Sie nachhaltigen Erfolg durch mentale Techniken.

 

DAS SAGEN MEINE PERSONAL TRAINING KUNDEN:

KLEINER EINBLICK IN UNSERE KONZEPTE FÜR IHREN ERFOLG

DIAGNOSTIK

DIAGNOSTIK

Die Grundlage unseres Trainings ist eine umfassende Anamnese. Beweglichkeits- & Stabilitätstests, Ganganalyse, DNA und BOLT-Test sowie die Bioimpedanzanalyse auf einem professionellen Analysegerät bilden die Grundlage des zukünftigen Trainings.

GENETIK UND ABNEHMEN

GENETIK UND ABNEHMEN

Nicht jeder Stoffwechsel arbeitet gleich. Einige Menschen verstoffwechseln Kohlenhydrate besser, andere können Fett besser verarbeiten. Mithilfe der DNA stimmen wir die Ernährung individuell auf Sie ab.

NEUROZENTRIERTES TRAINING

NEUROZENTRIERTES TRAINING

Nur wenn der Körper klare Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und propriozeptiven System erhält, kann er optimal funktionieren. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

IHRE INVESTITION - Preisliste hier anfordern


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