„Durch seine offene, freundliche und sportkompetente Art schafft es Stefan immer, mich zu noch ein bisschen mehr Leistung zu motivieren."
Niederdorfelden
Stefan Kuschmann - Ärztlich geprüfter Personal Trainer
GENETIK UND ABNEHMEN
Nicht jeder Stoffwechsel arbeitet gleich. Einige Menschen verstoffwechseln Kohlenhydrate besser, andere können Fett besser verarbeiten. Mithilfe eines Gen-Tests stimmen wir die Ernährung individuell auf Sie ab.
RESILIENZ-TRAINING
Die innere emotionale Stärke zur Bewältigung von Krisen. Resilienztraining stärkt Ihre Fähigkeiten und erhöht Ihre Widerstandskraft um mit Veränderungen umgehen zu können und diese für sich vorteilhaft zu nutzen.
CHANGE YOUR FUTURE
Was ist eigentlich Disziplin? Warum gelingen uns einige Dinge spielend und andere nicht. Vielleicht gibt es dafür einen Schlüssel in unseren Gedanken. Das würde heißen: Sie erreichen Ihr Ziel!
ANALYTIK
Die Grundlage unseres Trainings ist eine umfassende Anamnese. Neben Beweglichkeits- & Stabilitätstests, Genoanalyse (auf Wunsch) und BOLT-Test wird eine Bioimpedanzanalyse auf einem professionellen Analysegerät durchgeführt.
ATMUNG
Über die Atmung nehmen Sie positiven Einfluss auf körperliche Reaktionen. Erlernen Sie Atemtechniken zur Reduktion von Stress. Schon nach kurzer Zeit zeigen sich spürbare Verbesserungen in Blutdruck, Atmung und Wohlbefinden.
NEURO-PERFORMANCE
Nur wenn der Körper klare Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und propriozeptiven System erhält, kann er optimal funktionieren. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
„Er ist nicht nur ein super Fitnesstrainer mit dem wir es geschafft haben, unser Gewicht zu reduzieren und die Fitness zu verbessern, sondern auch noch ein guter Psychotherapeut ...“
Maintal
„Stefan versteht es mich mit seiner freundlichen, verbindlichen Art immer wieder zu motivieren. Und er findet immer die richtige Balance: er fordert, aber überfordert mich nicht."
Offenbach
„Stefan stellt sich individuell auf jede Persönlichkeit und Befindlichkeit sehr emphatisch ein und arbeitet durch seinen großen Fundus an „Handwerkszeug“ an kreativen Lösungsfindungen."
Hanau
„Durch die Lockere Art von Stefan, habe ich mich bereits beim Erstgespräch so wohl gefühlt, dass ich gar nicht anders konnte als ihn zu buchen. Und ich wurde nicht enttäuscht. Stefan stellt sich auf jeweilige Wünsche ein und entwickelt daraus ein effizientes und abwechslungsreiches Training.“
Triathletin aus Rodgau
„Stefan strahlt viel Motivation aus und hat eine wahnsinnige Begeisterung für seinen Beruf, so dass man weiß, hier bist Du richtig! Das Personal Training macht total Spaß und ist super effektiv. Zusätzlich bekomme ich immer viele wertvolle Ernährungs-, Trainings- und Gesundheitstipps.“
Maintal
„Stefan hat das Training für mich immer wieder abwechslungsreich und effizient gestaltet. Ich habe sehr viel dazu gelernt und durch die lockere Art von Stefan hatte ich immer Spaß beim Training. Ich werde ihn auf jeden Fall weiter empfehlen.“
Bruchköbel
„Stefan, ist ein kreativer Trainer und findet immer wieder Wege, das Training interessant und motivierend zu gestalten. Wichtig ist Ihm auch, die gesamtheitliche Betrachtung des Kunden. Hier spielen persönliche Rahmenbedingungen und Ernährung eine wichtige Rolle.
Ein gute gute Empfehlung für jeden Kunden.“Gründau
„Nach mittlerweile über drei Monaten Training mit Stefan und 12 kg leichter sind die Erfolge deutlich spürbar! Ich bin meinen Zielen einen großen Schritt näher gekommen und vom Konzept seines individuellen Trainings restlos überzeugt."
Aschaffenburg
