MENTAL TRAINING
Strategien für Kopf und Umwelt.

Mental Training

Training mit Köpfchen. Häufig werden wir durch unsere Vorstellungen daran gehindert die gewünschten Ziele zu erreichen. - Der berühmte innere Schweinehund zieht dich auf die Couch. Schlechte Laune, was "schlechtes" gegessen; jetzt ist es auch egal! - Kennst du das?

Die falschen Gedanken zwingen uns oft Niederlagen auf, die eigentlich gar keine sind. Es sind meist gedankliche Strategien die uns siegen oder verlieren lassen. Und genau darum geht es im Mental Training.

Im Wettkampf geht es um Stress. Der Druck in der Wettkampfsituation kann sehr groß sein. Mit dem richtigen Training erlernt der Sportler mit dieser Situation umzugehen und trotzdem, oder besser gesagt gerade deswegen Bestleistungen abzurufen.

 

Life-Coaching

Unsere Umwelt nimmt großen Einfluss auf uns. Nicht nur unsere Entscheidungen werden durch die Familie, das berufliche und soziale Umfeld mitbestimmt. Auch Gefühle, Stressempfinden, Erfolge und Misserfolge.

Das die Familie ein wichtiger Faktor im Kampf gegen die Pfunde ist, wissen viele Betroffene. Ohne die Unterstützung vom Partner ist es sehr schwer die geplante Diät oder (was viel besser ist) die Ernährungsumstellung durchzuhalten. Dabei ist es in viele Fällen für den Partner ebenso sinnvoll sich der veränderten Ernährungsform anzuschließen.

Auf Wunsch vermittle ich in der Familie oder auch im Betrieb um den Weg für eine erfolgreiche Veränderung zu bahnen.

 

Hier können Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch anfordern!

Oder Sie rufen mich an unter 0 61 81 - 30 212 78

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